Pek çok olumsuz faktörün sonucu olarak erkekler giderek azalan cinsel işlevlerle karşı karşıya kalıyor. Bunu herkes görmezden gelemez. Çoğu erkek, gücün nasıl artırılacağını merak ediyor. Bu ancak kapsamlı bir şekilde yapılabilir.
Güç nedir
Potens genellikle bir erkeğin cinsel ilişkiye girebilme yeteneği olarak adlandırılır. İyi bir seviye, normal çekicilik ve arzu, uyarılma anında penisin fiziksel esnekliği ve sertliğinin yanı sıra cinsiyetin süresi ve ereksiyonun ortaya çıkması anlamına gelir. Tıbbi uygulamada normal potansiyele ilişkin kesin veriler oluşturulmamıştır, ancak ayrılmanın sorun olduğu düşünülen sınırlar vardır.
Sorunlar ilk başta ince olabilir ve basitçe erektil disfonksiyon olarak adlandırılır. Ancak tedavi zamanında yapılmazsa, her şey tamamen iktidarsızlığa yol açabilir.
Bu hastalıktan muzdarip erkeklerin çoğu, zaten anormal olan durumu daha da kötüleştiren şiddetli ve uzun süreli stres de yaşar.
Zaman kaybetmemek için bir uzmana hızlı bir şekilde başvurmak önemlidir. Pek çok erkeğin bu konuda kompleksleri var ve doktora gitmeyi geciktiriyorlar. Bu son derece yanlış bir eylemdir. Evde gücü artırmak mümkündür, ancak yalnızca bir uzman bir tedavi yöntemi önerebilir.
Evde potens nasıl artırılır
Doktorlar, 45 yaşın altındaki erkeklerde sertleşme bozukluğunun veya iktidarsızlığın çoğu durumda psikolojik sorunların bir sonucu olarak ortaya çıktığını bulmuşlardır. 45 ila 60 yaşlarında, samimi nitelikteki bu sorun, damar fonksiyon bozukluğunun bir sonucu olarak ortaya çıkar. 60 yaşından sonra erkekler bu çağa özgü diğer hastalıkların bir yan etkisi olarak iktidarsızlıkla karşı karşıya kalırlar.
Bu nedenle doktorlar, gücün nasıl artırılacağı sorulduğunda, öncelikle yaşamdaki stresin mümkün olduğunca azaltılmasını öneriyorlar. Varsa kötü alışkanlıklarınızın da üstesinden gelmek gerekir. Uykunun süresi ve kalitesinin eşitlenmesi de önem kazanmaktadır. Bu, gücü normale döndürmeye yardımcı olmazsa, doktor bir dizi önlem önerir:
- Ereksiyon için egzersizler.
- Gücü artırabilecek masaj.
- Skrotum masajı.
Doktorlar hastayı sorundan kurtarmak için hemen neşteri kapmazlar. Bazı durumlarda halk yöntemleri kullanılarak potens artırılabilir. Bunlardan en etkili olanları:
- Akşamları kontrast duş veya banyo.
- Hamam veya saunayı ziyaret ederek kan dolaşımını arttırmak. Ayrıca bu yöntem stresi azaltmak için de harikadır.
- Sürekli sağlıklı yaşam tarzı. Alkol, sigara, fast food ve diğer zararlı ürünler yalnızca yaşam kalitesini kötüleştirebilir.
- Gücü artıran yiyecekler yemek: ceviz, çikolata, yumurta sarısı, bal, taze sarımsak, baklagiller.
Terlemeyi artırmaya yönelik bu yöntemler uzun zamandır beklenen sonuca yol açmazsa, doktorlar ilaç reçete eder.
Bu ilaçların mevcut gücü artırabileceğini ancak buna neden olamayacağını anlamakta fayda var. Tabletler cinsel ilişkiden önce kabul edilebilir. Ana işlevleri eylemin süresini arttırmaktır. İlaçların etkisi 4-24 saat sürer.
Cinsel isteğin fizyolojik belirtilerini iyileştirebilecek özel kremler de bulunmaktadır.
Hiçbir durumda, gücü artıran ilaçları kendi kendinize reçete etmemelisiniz. Üstelik doktordan yazılı tavsiye almadan birden fazla çeşidi aynı anda kullanamazsınız.